prostojordan's Journal, 15 Jun 22

Десерт пп
45 белка
35 медленных углеводов
7 жиров
290 ккал на 250 гр 😍

---

2144 kcal

Fat: 61.57g | Prot: 263.35g | Carbs: 125.31g.   Breakfast: Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Кефир 1%, Do4a Lab Протеин, Останкино Шашлык из Свинины, Индилайт Шашлык из Филе. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Смак Хлеб Кайзер, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Гурманика Черешня без Косточки, Овсяной протеиновые вафли с льном. more...

1099 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...