Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
1894 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 184.71g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Овсяное Печенье. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Курица на Пару, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: Морковь, Кофе с Молоком, Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|