Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 100.73g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пеко Хлеб Украинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , We Are Nuts Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5% Можайский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaCovano's Weight History
|