Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 107.85g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), С.Пудовъ Мука Рисовая, Растительное Масло Канолы, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Растительное Масло Канолы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleeechkala's Weight History
|