Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 69.79g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Lotte Choco Pie, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Черкизово Ветчина с Индейкой. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Бифиссимо Мороженое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|