Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 74.45g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Сгущенка, Овсяноблин. Lunch: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Сливочное Масло, Майонез, Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи, Котлеты из Минтая. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Кролик Тушеный, Зеленые Оливки, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сметана , Майонез, Кетчуп, Лаваш Тонкий, Lindt Шоколад 78%, Сушки. Snacks/Other: Сушка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|