Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 52.72g | Carbs: 216.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Сахар, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Клубника. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Теремок Морс Клюквенный, Плов с Курицей. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Голден Яблоко . more...
|
|
299 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|