Tancha32's Journal, 15 Jun 22

Встала за час до нужного времени !)) примерно в 06:45
Перед снов я тоже люблю взвешиваться чтобы поесть на сколько за день я набрала… как маньяк я с этими весами🥵🤷🏽‍♀️😀
И вечером они показали что я всего 100грамм набрала. Хотя сожрала три шоколадные конфеты. Они мне поперёк горла стали, так как я не ем сейчас сладкое
Но я почувствовала, что утром я наконец увижу цифру на весах меньше 70!!!
2 недели мой вес топтался на месте и не мог стать меньше на каких то 600 грамм. Я нервничала и расстраивалась
Но сегодня я наконец-то увидела 69,7
Как же я счастлива. С ума сойти. Все не зря. И все не напрасно!!!

69.7 kg Lost so far: 7.4 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1050 kcal

Fat: 31.20g | Prot: 45.30g | Carbs: 144.18g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Сырники Домашние, Сметана , Апельсин. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде. more...

1737 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Тренировка - 2 hours. more...