Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 129.55g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Лента Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Кус-Кус, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Dinner: Киндер Шоколад, Деревенское Угодье Яйца Куриные С0, ФЭГ Морковь по-Корейски, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saint__toxic's Weight History
|