Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 102.78g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Банан, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Масло Подсолнечное, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Milky Way Minis, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Кетчуп, Минтай Запечённый, Запеченный Картофель, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Milky Way Minis, Haribo Маршмеллоу, Киприно Сыр Лайт 15%, Маслины, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Лоба, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Киприно Сыр Лайт 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|