Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
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48 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 32.25g | Prot: 100.94g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, コーヒー, サラヤ ラカントS, きな粉, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ, 黒蜜. Lunch: 日清 ベーキングパウダー, 業務スーパー チェリー入りミックスベリー, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし. Dinner: オリーブオイル, パイン パインアメ, ニンジン, リケン ノンオイル イタリアン風バジル, ブロッコリ, パプリカ, 永谷園 松茸の味お吸い物, マルコメ からし酢みそ, 刺身こんにゃく, エノキ, ささみ, サツマイモ, 玉ねぎ, ズッキーニ. Snacks/Other: やおきん ふ菓子, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, ノーベル はちみつ本黒飴, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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