|
Не взвешивалась 2 дня из-за вахты.
Сегодня 1486 кк
Шагов 16тыс.+
Из упражнений планка 2мин.40сек.
Завтра надо выспаться.
|
51.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 101.61g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Капкейк, Славмо Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан, Грейпфрут, Billa Сыр Львиное Сердце, Редис, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Оладьи, Грейпфрут, Редис, Помидор Сливка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чечевица Вареная. Dinner: Моя Цена Сливки 10%, Банан, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|