Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
476 kcal
|
Fat: 13.89g | Prot: 47.48g | Carbs: 37.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, ВкусВилл Венигрет, Экомилк Творог Обезжиренный, Магнит Грейпфрут Красный, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnikxydeu's Weight History
|