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2195 kcal
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Fat: 63.06g | Prot: 189.32g | Carbs: 223.37g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Banana Prata. Lunch: Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca, Mendoá Nibs de Cacau, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Philadelphia Cream Cheese Light, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Paulista Iogurte Natural Desnatado. more...
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