|
Вот и лето к нам на север пришло.+23 это здорово! Только есть стала меньше,норму не наедаю.Может так и должно быть,организм сам знает что ему надо,а что нет.А как у вас с приходом жары?
|
2252 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 108.75g | Carbs: 227.87g.
Breakfast: Омлет с Творогом (Мой)😋, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жар Птица Ветчина Московская, Кофе Латте Дома ☕. Lunch: Поджарка из Индейки со Сметаной и Специями 🍲, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Брест Литовск Сметана 15%, Орехи Кешью. Dinner: Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Суп Сырный 🧀(Мои́), Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Брянконфи Вафли Лимонные, Кофе Латте Дома ☕, Оленина в Брусничном Маринаде в Фольге🦌, Петербургский Кондитер Зефир, Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, 1883 Сироп Лаванда, Красный Октябрь Красная Шапочка. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 25 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
|