Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
101 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 104.64g | Carbs: 223.74g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Now Foods Лецитин, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Каждый День Филе Кальмара, Агро-Альянс Бурый Рис, Цветная Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские, Цветная Капуста, ВкусВилл Сосиски из Говядины по Стандарту. Dinner: Пятерочка Свекла, ВкусВилл Киноа , Щедрые Хлебцы Бородинские, La Tourangelle Масло Авокадо, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
спонедельника's Weight History
|