|
Я очень люблю сладкое ( хочу попробовать заменить на протеиновые батончики с высоким содержанием белка и коктейли в качестве перекусов . И купила шоколад Украинского 🇺🇦❤️ производства - без сахара и лактозы, но там много жиров( брать больше не буду .
|
1199 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 97.30g | Carbs: 92.31g.
Breakfast: Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Бартник Цветочный Натуральный Мёд Кориандр, Мандарины, Киви, Банан. Lunch: НІЖИН Огірки Консервовані По-Ніжинськи, Yenigun Гранатовый Соус Кисло-Сладкий, Сильпо Рис с Овощами , Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Quest Nutrition Cookies&Cream Protein Bar, Smartchocolate Пралине и Фундук без Сахара. more...
|
|
 Comments
У меня есть девочка -знакомая ,делает бомбические сыроедческие сладости :батончики,десерты,торты,всякие ореховые бомбы и так далее.Называется «Ginger» находится в Одессе,раньше пересылали .Есть также классное печенье 🍪 «Kookie Cat»кажется ,продаются в Сильпо ,из напитков комбуча.Можно мороженное ,а лучше сорбеты .Также молочные коктейли ,может найдёте на греческом йогурте ,с минимальными добавками )
14 Jun 22 by member: Stasennnka
|
Ой, класс) спасибо большое !
14 Jun 22 by member: if_you_know_my_name
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
if_you_know_my_name's Weight History
|