Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
50 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 97.87g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Печенье к Чаю, Сыр Колбасный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Колосок Батон Особый, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Золотой Колос Коржик, President Сливки 35%, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Dinner: Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые, Siberian Wellness Протеин Черничный Чизкейк, Молоко (2% Обезжиренное), Сыр Колбасный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, President Сливки 35%, Творог 5%. Snacks/Other: Vestalia Шоколадное Печенье, Путина Риет с Крабом и Вялеными Томатами, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saniakh88's Weight History
|