|
kakak² skalian.. bagi sarannya dong, ini aku baru 3 harian ini coba makan nasi merah, ini hari ke 3 tp perutku jd lngsung mules banget, sakit banget ngilu gitu, kek org salah makan . Itu knapa ya kak? Aku nething nya gara² nasi merah krna klo makanan yg ku makan kek hari² biasanya kok 😭😭
|
314 kcal
|
Fat: 5.92g | Prot: 17.57g | Carbs: 48.63g.
Breakfast: Pepaya, Tong Tji Teh Hijau. Lunch: Kuning Telur, Putih Telur, Nasi Merah. more...
|
|
 Comments
lebih baik makan seperti biasanya kak. kalo setiap hari makan nasi putih. ya makan aja nasi putih. oia dah hitung BMR nya? makan nya gimana? apa sesuai dengan kalori harian?
14 Jun 22 by member: rumayshazulfa
|
kalau ak pribadi dengan makanan baru,itu ya di coba dulu semisal 1-2 sendok,kaya perkenalan dulu lambung nya bisa terima apa nggak,Ndak langsung dihilangkan dg langsung memakan sesuai porsi nasi biasa kaget perut nya
14 Jun 22 by member: indahnoorleliyah49
|
BMR ku 1.389 klo TDEE ku 1.866.. klo mo nurunin BB aku harus makan smpe batas brapa kalori kak? Mohon arahannya 🙏🏻
14 Jun 22 by member: StNurhalisaa
|
Iya ya kak.. mungkin perutku kaget tiba² ganti makanan gitu 😢
14 Jun 22 by member: StNurhalisaa
|
Hi, coba fukumi dehh, yg beras porang, 40gr cm 28 kal, aku ga suka sama nasi merah, jd kadang aku combine nasi putih 2sdm + fukumi 😁
14 Jun 22 by member: cincay
|
sebelum dimasak beras nya sudah direndam dulu minimal 30 mnt?
pernah lihat video soal nasi merah, dia ada kandungan apanya gitu lupa, tapi bisa ilang kalau sebelum dimasak direndam dulu minimal 30 mnt apa 1 jam gitu...
14 Jun 22 by member: starwill01
|
Oke kak makasih infonya.. aku mau coba rendam dlu deh.. sayang juga dah beli trus ga d pke
15 Jun 22 by member: StNurhalisaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StNurhalisaa's Weight History
|