Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 105.55g | Carbs: 67.20g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Авокадо Авокадо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Золото Сеймы Яйцо, Капуста Белокочанная. Lunch: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Льняная Мука, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|