Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 93.78g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Шелковица, Клубника, Финик, Бразильские Орехи, Черешня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная, SAN Premium Fish Fats Gold. Lunch: Крыжовник, Голубика, Чабан Сулугуни 45%, Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Приготовленная Спаржа (Свежая), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|