Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 95.54g | Carbs: 227.20g.
Breakfast: Бучий Пирог с Грушей и Клюквой, Бучья Фунчеза с Креветками. Lunch: Вкусвилл Гречка с Овощами, Вкусвилл Куриная Котлета Гриль. Dinner: Бучий Овощной Салат с Грудкой, Бучья Фунчеза с Морепродуктами и Арахисом. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Pirkka Варенье Брусничное, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Gym - 2 hours and 6 minutes, Resting - 6 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|