Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3245 kcal
|
Fat: 128.82g | Prot: 87.02g | Carbs: 432.40g.
Breakfast: Елисей Турбинка Песочная, Пицца Домашняя, Папа Джонс Пицца с Курицей. Lunch: Восход Хлеб Черниговский, Тушенка, Каша Пшенная на Воде, Чай с Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Жако Конфеты Барилотто, Перекресток Пирожок с Яблоком, Курник, Елисей Турбинка Песочная, Волжский Пекарь Ватрушка, Перекресток Пирожок с Яблоком, Балтийский берег Сельдь Филе Горячего Копчения. Snacks/Other: J7 Яблочный Сок, Сахар, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|