|
Хочу начать есть отруби для лучшей работы кишечника. Считаете ли вы их? Какая часть усваивается, интересно
|
1862 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 97.10g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Жимолость, Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Инской Хлеб Русский, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein, Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Bombbar Snaqer, Narmak Микс Ореховый Энергия, Вода. more...
|
|
 Comments
cherna_vrana не слышала о таком, как принимаете?)
13 Jun 22 by member: ilena.0607
|
Считала, когда снижала вес. На мой организм они ни как не влияли, улучшения в работе кишечника не было.
13 Jun 22 by member: NADEJDA KICELEVA
|
статьи пишут, что там отож растворимая клетчатка есть, но она идет на корм бактериям, пишут, что усв-ся лишь небольшая часть, поэтому я НЕ считала их. но стопор в кишечнике заработала ощутимый, видно воды надо было пиит не много, а ооочень много... Мне псиллиум больше нравится
13 Jun 22 by member: Olivka
|
А мне нравится по действию очищающая клетчатка сибирская, по утрам развожу водой и выпиваю 5г и фимицил. В калорийность включаю.
13 Jun 22 by member: jennisss
|
Да, считаю, ржаные отруби
14 Jun 22 by member: Helga_93
|
Какая вы симпатичная!! ;-)
30 Aug 22 by member: **Марго**
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilena.0607's Weight History
|