|
Похоже это будет долгая битва за каждый грамм🙈
Наверняка тут есть те, у кого гипотиреоз и инсулинорезистентность - как у вас обстоят дела со снижением веса?)
Знаю, что похудеть возможно, но бывает сложно 🤷🏻♀️
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 80.88g | Carbs: 44.85g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Fish House Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Вареная, Бразильские Орехи. Lunch: Нут (Вареный), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сливки 10%, Семга Запеченная, Шампиньоны. Dinner: Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Красная Цена Сливки 10%, Семга Запеченная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|