Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 84.83g | Carbs: 199.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Бефстроганов, Гречка Отварная, Абрикос, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Борщ, Много Лосося Салат с Карамелизированным Баклажаном. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Черешня, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|