Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 98.33g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Кофе, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Голубика, Магнит Банан, Айко Шоколад с Карамельной Начинкой, Жареное Яйцо, Золото Сеймы Яйцо, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Albero Spirali. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Albero Spirali. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|