Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 58.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 145.62g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Мералис Арахисовая Паста Хрустящая, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Назад в Детство Зефир Классический , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Каждый День Икра Сельди, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыр Гауда 45%, Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сливы, Лосятина, Капуста, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Черешня, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Корюшка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|