Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 59.20g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung. Lunch: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Nasi Putih, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Dinner: ABC Saus Sambal , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Other: Nutrijell Rasa Leci, Kurma, Indocafe Coffeemix 3 in 1. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnshabrina's Weight History
|