Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 104.35g | Carbs: 210.54g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное, Now Foods Лецитин. Lunch: Магнит Томаты Свежие, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Останкино Вырезка Говяжья, Щедрые Хлебцы Гречневые, Булгур. Dinner: Магнит Картофель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Tourangelle Масло Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Выборжец Шампиньоны, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Цветная Капуста. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Зимой и Летом Клубника Замороженная, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
спонедельника's Weight History
|