|
Обед 🥗 🍒 🍬
|
1700 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 88.33g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, банан Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Пассим Хлопья 4 Злака. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры Черри, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Лук, Кабачок, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Черешня, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Цветная Капуста, Мистраль Гречка, Морковь, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Слобода Йогурт, Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, Петрушка, Укроп, Ponti Бальзамик , Зеленый Лук, Кинза, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Руккола, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. more...
|
|
 Comments
Вика доброго вечера 💋 обед отличный 🤗 вкуснятина, отличного тебе настроения 🙃
12 Jun 22 by member: KATe_RINa1709
|
Привет, Катюша ❤️ спасибо 🤗 Хорошего вечера тебе☺️🌸🌸🌸
12 Jun 22 by member: Viki93vi
|
12 Jun 22 by member: Марейн
|
Прекрасный обед😍
Подскажите, пожалуйста, а какого калоража в сутки придерживаетесь и соотношение БЖУ?)
12 Jun 22 by member: annatuu
|
12 Jun 22 by member: Viki93vi
|
annatuu, спасибо😊 Строго не слежу, питаюсь примерно на 1650-1850 ккал в зависимости от аппетита. Последние 2 недели в среднем было около 1750. Бжу сейчас в % 20/35/45. Зимой-весной углей около 40% выходило, сейчас ем больше фруктов,ягод и получается до 45
12 Jun 22 by member: Viki93vi
|
У Вас все очень красиво и в тарелке и по БЖУ, спасибо за ответ🌸
Хорошего дня🌤
13 Jun 22 by member: annatuu
|
Вау какая красивая кружка🙂👍
13 Jun 22 by member: Maryakg
|
чашка просто страх трипофобов
13 Jun 22 by member: Raduga✓
|
13 Jun 22 by member: Viki93vi
|
13 Jun 22 by member: Viki93vi
|
Menestralia_, надеюсь их здесь не много и моя чайная пара не доставляет больших неудобств☺️😁
13 Jun 22 by member: Viki93vi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki93vi's Weight History
|