Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 128.56g | Carbs: 197.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Good Food Семечки Подсолнечника, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Boombar Печенье Кокос, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриное Филе, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Palermo Пармезан, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат Айсберг. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Самокат Рассольник с Курицей и Сметаной, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Соевый Соус, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окей Груша Конференс, Фрутоняня Молоко с Печеньем, Delicato Кокосовое Масло, RLine Light Whey, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|