|
День 14. -500 круговая тренировка
Завтрак 10:00 лаваш 2/3+2 яйца+сыр 2 ломтика, чай+лимон
Обед 14:00 пюре, свинина тушеная с овощами, салат(помидор, огурец, капуста, сметана), кофе, eco botanica с чиа 3 шт, печенье crack it 3 шт
Перекус 16:00 сулугуни, crack it, choco pie, чай
#@#***
Ужин 20:30 батон+масло+сыр 2шт, капучино, солёные сушёные водоросли, булочка+шок.масло
|