|
5,5 км, ср. Темп 7’32’’ Как то меня плавно выкинулос из дефицита, но я и не расстраиваюсь. Нужно отдохнуть, все таки с января сидела. Питаюсь хорошо, иногда допускаю поблажки. Зала стало меньше, но больше велика и бега. В целом активность выросла.
|
2269 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 92.55g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Абрикосы, Вареное Яйцо, Клубника, Замороженная Вишня, Слобода Майонез Оливковый 67%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Инжирный Персик. Lunch: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Картошка Тушеная, Крошка-Картошка Окрошка на Айране, Хайнц Сырный Соус, Мёд, Индейка Тушеная. Dinner: Хайнц Сырный Соус, Мамалыга Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Вино Красное Сухое, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Клубника, Castello Пармезан Reggianido. more...
|
|
 Comments
Правильно! Молодец, что организм слушаешь! После полугода дефицита - поддержка, это то, что доктор прописал! 😁👌 Красивая, загорелая, упругая... 🥰
12 Jun 22 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|