Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2781 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 172.55g | Carbs: 289.09g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Банан, Красный Октябрь Какао, Геркулес Геркулес Традиционный, Мираторг Клубника, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Barilla Макароны Girandole, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Филе Малое, Bonduelle Брокколи, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Grand Master Грецкий Орех, Перекресток Киви Голд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|