|
Goedemorgen fase 4. Laat ik jou eens starten met 105,5 kg. Nog maar 5 ons vanaf mijn streef gewicht!!
|
105.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
652 kcal
|
Fat: 6.46g | Prot: 79.85g | Carbs: 70.12g.
Breakfast: Water (uit Fles), Koffie, Sinaasappelen. Lunch: AH Blauwe Bessen, Jumbo Runder Rookvlees, Water (uit Fles), Milbona Bio Organic Magere Yoghurt , Nevo Komkommer met Schil , Lidl Kipfilet, AH Snacktomaatjes. Dinner: Leidingwater, AH Kogelbiefstuk, Rabarber, AH Hollandse Rauwkost, Bloemkool. Snacks/Other: Water (uit Fles), Water (uit Fles), Water (uit Fles), Pink Lady Appels. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|