|
Вот такой вот вкусный рацион на день. Девчонки, кто там сидит на 1200 ккал и боится углеводов? Примерно на таком питании я скинула 54 кг. Вопреки всем мифам и диетам, не обязательно питаться как воробушек, а наоборот, много кушаем и много двигаемся!
|
 Comments
Мне больше всего нравятся именно пуддинги, шоколадный и карамельный от этот фирмы😍, а этот мусс недавно появился на прилавке, решила взять на пробу все вкусы. Ванильный понравился больше всех, а ореховый и шоколадный мне не зашли.
11 Jun 22 by member: bugibugimen
|
посмотрела ваше "до" - не дала бы 130 кг)) может из-за роста, сейчас выглядите классно! восхищаюсь теми, кто смог взять себя в руки! вы в России этот мусс покупали? я что-то у нас только пудинги видела (покупаю себе, думаю начать сама готовить)
11 Jun 22 by member: self-care chick
|
self-care chick, да, мне действительно всегда дают на 10 кг меньше, чем я вешу на самом деле из-за высокого роста. На фото ниже у меня вес 123 кг, я только тогда одумалась, что нужно запечатлить процесс😂🙌🏻Обязательно буду постить еще коллажи для большего сравнения. Живу и покупаю все в Риге, но фатсикрет у меня на Россию, так как заносила постоянно продукты для учета кбжу и тут оказалось больше выбора, и почему-то латвийской продукции тут тоже больше, чем на самом латвийском фатсикрете.🤔
А пуддинги я покупаю разных фирм, беру протеиновые, так как у них состав хороший и без сахара. Сама делала только десерты из желатина, пуддинги не пробовала, руки еще не дошли.😄
11 Jun 22 by member: bugibugimen
|
чудесный рацион, очень интересно с вами наблюдать, постите больше😍✨
14 Jun 22 by member: MILKAAMG
|
Хорошо, учла ваши пожелания, буду😊
14 Jun 22 by member: bugibugimen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bugibugimen's Weight History
|