на весах хороший результат, поздравляю.
10 Jun 22 by member: Elena.Gribova
|
Ого🤩🤩🤩🤩🤩 как вам удалось так быстро сбросить? Только питание или и спорт?
10 Jun 22 by member: Irinka_ukrainka
|
Очень видно изменения , вы молодец 👍 стройные ножки вкуснее всякой еды 😂
10 Jun 22 by member: B.M.S.13.07
|
Круто, але я не впевнена, що -10,7 кг за місяць - це норм🤔
10 Jun 22 by member: aaalinna
|
Аліна мабуть нормально бо їм лише їжу ту що підібрав мені дієтолог і кожен день силові вправи дома з водою замість гантель і фітнес вправи по 40 хвилин мінімум!!!
10 Jun 22 by member: cool.olya1997
|
Пів місяця лише ПП а потім добавила вправи. Просто на ю тубі шукаю комплекси вправ і роблю дома по 30-60 хвилин зранку так як в спорт зал не має змоги ходити в мене маленька ляля)))пью багато води та виключила сахар мучне та солодке та газовані напої взагалі!!! Раз в неділю можу согрішити)
10 Jun 22 by member: cool.olya1997
|
Дякую дуже . Я не дуже розумію як відповідати кожному мабуть не можна тут
10 Jun 22 by member: cool.olya1997
|
Яка ви молодчинка!!!! просто вау!
10 Jun 22 by member: garna-ganna
|
Так а почему опускаются, если такой хороший результат за первый месяц? Сбрасывайте пока сжигается, так как после второго месяца снижение может сильно замедлится, вот тогда некоторые опускают руки, но можно просто уже менее заморачиваться на снижении и стрелке на весах, а сосредоточиться на качестве жизни.
10 Jun 22 by member: ann_lya
|
Это как вообще 10 кг за месяц😳вау!👍
10 Jun 22 by member: nataliyaevko
|
Та тому що ще не дуже звикла до правильної їжі і із за нервів бува що хочется підти та нажертись😅
10 Jun 22 by member: cool.olya1997
|
Мені здаєтся що це зараз летить швидко вага тому що і стресс для організму і велика вага а надалі треба більше трудитися !!! Саме головне що ще і об‘єми спадають поки я дуже довольна результатом. Скину вам ще фото через місяць! Буду дуже трудитись!!!)
10 Jun 22 by member: cool.olya1997
|
10 Jun 22 by member: ya-nata
|
Тільки туди ви праві! Назад немає дороги! Тому що багато пророблено не буду це кидати!!
10 Jun 22 by member: cool.olya1997
|
Молодець💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Але така велика скинута вага,це великий стрес для організму (
Якщо ви будете втрачати 5 кг за місяць це буде чудово і тіло не буде обвисати)
10 Jun 22 by member: olia2209
|
З такої ваги за місяць норм скинути багато кг, це ж не з 60 до 50 )
Далі буде повільніше набагато)
10 Jun 22 by member: Ната Ж.
|
Ви праві . Я не переутруждаюсь зовім вага сама летить можна сказати але потім так завіснл буде важче
11 Jun 22 by member: cool.olya1997
|