Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2768 kcal
|
Fat: 121.54g | Prot: 112.47g | Carbs: 335.00g.
Breakfast: Банан, Азбука Вкуса Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Epica Йогурт Клубника , Замороженная Вишня, Творог 5%. Lunch: Буханка Профитроль, Азбука Вкуса Турновер Яблочный. Dinner: Хумус, Батон, Круглый Год Мясо Мидий Отварное, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 15 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|