Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 96.83g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Лукашинские Варенье Брусничное, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Вафли, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булгур, Кабачки 10.06.22, Котлеты куринные 08.06.22. Dinner: Ямчан Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлеты куринные 08.06.22, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булгур. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Кабачки 10.06.22, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|