nia lizna's Journal, 10 Jun 22

masak apa aja itu kak ?? buat referensi besok aku masak 🤭 

maaf kak mau tanya, itu masaknya pake gula pasir dan minyak makan atau enggak? atau di ganti dengan bahan lain? 

Ka mau nnya dong bmr 1.293 tdee 2.099 jdi tiap hrinya hrus mkn dlm brpa kalori 

@susilawatisintya : nah kurang tau ya soalnya saya ga pernah ngitung yang begitu2😊🙏 

@Nevi elvina: saya masak apa aja yang ada didapur ga pernah ganti2 bahan, paling kalo mau makan aja pake ditimbang2, biar tau kalorinya brp yang di makan hari ini. Kalo pun kurang protein, di cemilan atau makan malamnya saya tambahain protein / seratnya😊 

@bundaanjalina: apa aja bun, yang penting ga ngerepotin diri sendiri, biar masaknya bisa skalian sama orang rumah. Cuma ya tetep asupan kalori buat diri sendiri tetap dihitung😊 

Kak Nia... Maksudnya tanya kak Nia itu masak apa ?? Yg aku liat kek ada kulit dimsum atau apa itu  

@bundaanjalina: ohhh, maaf bun itu saya lagi masak pangsit tumis, oseng tempe, tahu goreng, telor ceplok. Kalo pangsit tumis saya pakai resep pangsit lek gino😁, yang ditumis pakai sayuran. Bunda cari di youtube ada kok 

Mksh kak Nia.. Alhamdulillah kebetulan ada bahannya 🙏🙏 

@bundaanjalina : sama2 bunda😊 

@bundaanjalina : sama2 bunda😊