|
Вот за весь день, но я не знаю сколько калорий съела , без мармелада 964 кк,мармелада съела давольно много,грамм 50-60 на развес ,разный 😬 Но я очень хотела его,активность: прошла 26 к шагов + тренировка на пресс 15 мин.
|
1141 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 80.84g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кезский Сырзавод Сыр Пошехонский , Булгур (Вареный). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Персики, Магнит Слива, Персики, Миндаль Миндаль, Абрикос, Голден Яблоко , Сливы. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|