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380kcal 반찬은 2끼분 🥲
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1550 kcal
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Fat: 22.15g | Prot: 151.35g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: 아몬드, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛 미니, 매일두유 고단백 두유. Lunch: 매일유업 무지방우유, 자몽, 양배추 샐러드, 열무김치, 미역초무침, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥. Dinner: 미역초무침, 열무김치, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥. Snacks/Other: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 샘표 질러 부드러운 육포, 헤이보울 헤이놀라 시나몬, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 백설기. more...
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