Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 47.42g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебзавод 3 Булочка Ванильная. Lunch: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вязанка Сардельки Стародворские, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Голден Яблоко. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 58 minutes, Sleeping - 22 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|