Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 106.78g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Чай, Сметана , Творожная Запеканка. Lunch: Растительное Масло, Чай, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Творожная Запеканка, Арахис, Вареное Яйцо, Приготовленный Лук, Лаваш, Авокадо Авокадо, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|