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Como disse anteriormente, meu cafe da manhã é esse: - Panqueca de banana - 1 banana nanica amassada, 1 ovo e 1 scoop de whey blend de morango ... e um pouquinho de canela.. Isso sacia muuuuuito ... e é bem gostoso ..
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940 kcal
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Fat: 23.55g | Prot: 94.59g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Whey Blend, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Legumes Cozidos, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frango em Cubos, Arroz com Cenoura, Legumes Refogados. more...
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