Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 52.75g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Помидоры, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Кофе с Молоком. Lunch: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Черешня, Персики, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Просто Молоко Сметана 20%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana2804-de's Weight History
|