Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
78 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 98.12g | Carbs: 65.93g.
Breakfast: Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Dinner: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Шампиньоны, Печень Свиная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|