Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
94 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 277.89g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: ВАФЛИ ПРОТЕИН, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Станция Молочная Молоко 2,5%, QNT Изолят, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Овсяная Крупа. Lunch: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Life Protein Протеиновый Коктейль, Свитлогорье Молоко 3,2%, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut, Цветная Капуста, Сливочно Сырный Соус, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|