Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 60.43g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.takii's Weight History
|